Membuat Jus Terong Belanda Yang Kaya Akan Manfaat

WONOSOBOZONE – Resep membuat jus terong belanda

Bahan-bahannya
adalah:

  • 75 gram terong belanda
  • 100 gram anggur merah
  • 100 gram yogurt
  • Susu kental manis, sirup dan
    madu
  • Es serut
  • 100 gram buah nanas
  • 1 sdm madu
  • ½ gelas air putih matang
  • Es batu jika perlu

Cara membuatnya:

  1. Kupas
    lalu cuci bersih buah nanas kemudian buang bagian matanya.
  2. Ambil semua bahan dan masukkan dalam blender, kemudian
    haluskan lalu saring. Tinggalkan beberapa anggur merah sebagai dekorasi
    pada minuman jus.
  3. Campur
    nanas, madu, dan air saringan terong belanda. Haluskan kembali dengan
    blender sampai tercampur rata.
  4. Masukkan dalam gelas sajian. Kemudian
    gelasnya di hiasi dengan anggur, madu, susu kental manis, atau sirup.
  5. Sajikan segera selagi segar.
Catatan :

Terong merupakan
bahan alami kaya manfaat, namun cara memasak yang salah menjadikan seseorang
tidak mendapatkan khasiat sayur terong secara optimal. Tips memasak terong,
antara lain : 

1. Jangan buang kulit (cukup
membersihkan dengan mencucinya), karena konsentrasi nutrisi terong ada pada
kulit.
 

2. Jangan memasak dengan cara
digoreng, karena dapat menyerap banyak lemak yang justru merugikan kesehatan
jangka panjang.
 

sumber: jussehatku.blogspot.com, pixshark.com, buahbuahanbermanfaat.blogspot.com

lintasme.init(‘right’); // options : left, top, bottom, right

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here